身長をもっと高く、身長を伸ばすために!

『子どもの身長をもっと高くしたい!』そう願っている親御さんは多いでしょう。

ただ一方で身長を伸ばすためには、具体的にどうすればよいのか?というベストな知識を持っている方は意外と少ないようです。

そこで当サイトでは、子どもの身長を伸ばすためには何が必要であり、身長を伸ばすことを阻害(そがい)する要因は何なのか?そしてどんなパターンだと、病院を受診したほうがよいのか?といった子供の身長を伸ばすための基礎知識を書籍や現場の方々の意見をもとにまとめています。

低身長のファクターや治療、また食べ物や睡眠など、お子さんの身長増加を妨げる原因を知って、少しでも悪い要素を取り除くことが、親にとって最高のサポートです。

お子さんの身長で悩まれている親御さんのなかには、成長ホルモンの治療を必要とする方もいらっしゃいますが、生活面の改善だけで、身長の伸びが良くなった方もそれ以上におられます。

当サイトでは、身長を伸ばすための知識を、様々な目線から考え、睡眠、成熟、エネルギー、身体運動、生活習慣から身長を伸ばす効果をお伝えしています。

ただ忘れないでほしいのは、身長というのは相対的なもの。身長の低い子がいるから高い子もいる事実を忘れてはいけません。

お子さんの性格がそれぞれ違うように、身長の伸びには、個人個人の持って生まれた資質があります。

ついつい他人と比べてしまうのは親心かもしれませんが、クラスで前から何番目・・・のように他のお子さんと比較するよりも、一年間の伸び率に着目し、その子の今の伸びを見守ってあげてください。

たとえ現時点で低くても、伸び率が良い場合は、あまり心配はありません。なので身長という一点だけに執着せずに、お子さんの持っている良い面をどんどん伸ばしてあげてください。

身長以外の様々な可能性をのびのびと伸ばしてあげることが、めぐりめぐって、身長を伸ばす方法ともつながるはずです。

ぜひ当サイトで身長に関する正しい知識を身につけ、できる限りのサポートを行ってあげてみてください!

子どもらしく「のびのび」と子どもらしく、「のびのび」と、「いきいき」と生活することは、身長を伸ばすためには、とても大切なことです。

しかし、現代に生きる子どもたちにとっては、知識や教養を身につけることも、必要でしょう。

したがって、勉強や習い事と遊びのバランスが大切になってきます。ストレスの多すぎる生活は、子どもの発育を妨げますが、逆に、まったくストレスのない生活も、子どもを、ダメにしてしまいます。

要するに、どこでバランスをとるかを、親は判断しなければならないのです。どの程度のストレスなら、子どもに有害でないのかの判定をしなければならないのです。

そのためには、子どもとの接触時間を長くとり、子どもをよく観察することが大事になってきます。大切なお子さんに、もっともっと目を向けてあげてください。

健康なからだが身長を伸ばす

そもそもお子さんの身長が伸びること。

これはお子さんの肉体、精神の健康があってはじめて可能なことなのです。

子どもの身長を伸ばすためには、十分な睡眠、適度な運動、偏りのない栄養が大切です。

アトピー性皮層炎のかゆみのためや気管支喘息のせきのため、夜眠れないことがよくあります。また扁桃肥大やアデノイドも、不眠や食欲不やにょうよなか振の原因になります。

夜尿のため、夜中に起こされ、睡眠が分断されて、身長が伸び悩んでいるお子さんもいます。

つまり身長が伸びるベースの部分には、心身ともに健康な状態という条件があることを忘れてはいけません。

良い生活習慣が身長を伸ばす

幼児期に形成された良い生活習慣は、その子にとって一生の宝となり、身長増加のうえでもたいへん役に立つでしょう。

一方で悪い生活習慣が形成されると、そこから抜け出すのは容易ではありません。

  • 偏食はしない
  • 早寝早起き
  • 朝食はちゃんと食べる
  • スマホやゲームは1日2時間までにする

お子さんの身長を伸ばす以前に、健康状態をキープするためにも、これらの部分は注意すべき部分となります。

また都市伝説のような『ある種の体操をすればみるみる伸びる』といった誤った情報が氾濫しています。

ですが身長に関して、これさえすればよく伸びる、といった決定的な方法はありません。食物についても、これさえ食べれば身長がどんどん伸びる、といった完全な食品についてもありません。

どんな食品にも長所と短所がありますので、いろんな食品をバランスよく食べて、それぞれの食物の長所をひきだしつつ、短所を補っていくことが大切なのです。

すくすくと健康に成長してこそ身長もグングン伸びる!

結局のところ、当サイトでお伝えしている内容は身長を伸ばすために注意したい項目である一方、お子さんが健康的にすくすく成長するための項目です。

従来から言われている健康に必要なポイントの中から「身長を伸ばす」という視点でまとめているに過ぎません。

もちろんお子さん一人一人、身長を伸ばすきっかけとなる項目も違ってくるでしょう。身長を伸ばすのに『これが絶対!』という方法はありません。

お子さんの身長を伸ばす能力を阻害している部分をみつけ、毎日の生活から取り除きサポートしてあげるのが唯一の親御さんのお手伝いできる部分なのです。

ぜひお子さんの身長を伸ばすためにも、正しい身長の知識を身につけ、気になる方法にトライしてみてください!

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